雑穀米 もちあわ【岩手県産】200g
(炊き方レシピプレゼント)

537円(税込580円)

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生命力の強い穀物。
パントテン酸の含有量が雑穀の中では特に多い。
ビタミンE、B1、B2、ナイアシン、 B6、カリウム、
鉄、亜鉛を多く含む。
必須アミノ酸のトリプトファンとロイシンを多く含む。

〜あわの栄養の主な働き〜
・ビタミンE…活性酸素の働きを抑えサビびくい体に。若返りビタミン。
・ビタミンB1…糖質の代謝アップ、脳の活性化、疲労回復ビタミン。
・ビタミンB2…脂質の代謝アップ、皮膚や粘膜の健康維持、ダイエット&美肌ビタミン。      
・ナイアシン…アルコールの分解を助ける。アルコール分解ビタミン。
・パントテン酸…ストレスを和らげ代謝を上げる。ストレス解消&代謝アップビタミン。
・ビタミンB6…筋肉や血液を作るのをサポート。お肉好きにうれしいビタミン。
・ポリフェノール(黄色)…抗酸化作用。
・亜鉛…味蕾を作る働きがある。新陳代謝を活発にする。
・カルシウム…骨や歯を作るミネラル。筋肉を正常に収縮させる働きがある。
・マグネシウム…カルシウムと共に骨を作る。約300種の酵素を助ける。
・カリウム…塩分摂りすぎならカリウム摂取。水分を排出してむくみをとる。
・鉄…赤血球を作るミネラル。酸素を全身に運ぶために必要。