ハタヤス塾・座学
オンライン講座
『一汁一菜を知る』
4/18(木)
10/17(木)
各13:00〜

9,000円(税込)

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日本人の基本的食事、一汁一菜。
ごはん、みそ汁、やさいというシンプルな構成ですが
実は、これで栄養はばっちり取れる!そして腸内環境にもよい!
筋肉だってつく!
なぜか?

粗食の本当の意味も分かってくる!

一汁一菜の本当のすごさを知ることが、健康で幸せなになる第一歩になります!
人間の進化が食べ物と深くかかわり、
何をたべればいいのかがわかってきます!

健康の基本、一汁一菜をまなびませんか!

※オンラインでの開催となります。
 インターネットが繋がる環境が必要です。
 画面を見ながらの講座になりますので、
 ノートパソコンもしくはデスクトップパソコンでの受講を
 おすすめします。

4/18(木)
10/17(木)
13:00〜14:30 オンライン講座