神様から託された食べ物、雑穀。
雑穀は体に良いと聞くことが多いですが、そもそも雑穀ってなに?
そんな雑穀のすべてをお伝えします。
雑穀はビタミン、ミネラルはもちろん、タンパク質や
美肌効果もとても高い。
腸内環境を整えることや、抗酸化作用など
体を守ってくれる効果がたくさん!
そして、古代の書物には神様から託された食べ物として書き残されています。
いにしえの時代から日本人を支えてくれた食べ物、
雑穀をぜひ知ってもらい健康に美容に役立ててほしいです。
雑穀の全てが学べる講座です。
オンライン講座もございます。
5/13(月)
11/11(月)
12:45〜14:15 ハタヤス塾教室(米紀行はたやす内)